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バニラアイスダイエットで代謝をあげて簡単ダイエット

8月号の「サンキュ!」で紹介されていたバニラアイスダイエット。 アイス好きにとっては聞き逃せないダイエット方法なんだけど、バニラアイス限定のダイエット方法らしい~。 しかも、最近ダイエットをしても痩せ ...

【水素水の効果】むくみが解消して脚が軽くなった☆リアル口コミレビュー

脚のむくみが解消したの初めてかも。しかも運動とかなしで脚が軽くなるなんてちょっと信じられない感じ。水素水を飲むだけでむくみが解消出来るのなら、これは嬉しい効果です。 脚のむくみを解消するって簡単そうで ...

【あさイチ】足のむくみの取り方|足首が太いのは病気?

足首がきゅっとくびれて、ふくらはぎがふっくらとしたメリハリのある脚は女性が見ても素敵だと思いますよね。 足首が太くなったなぁと感じたとき、そこに病気が潜んでいることもあるそうですよ~。 年だからとあき ...

【あさイチ】メリハリ脚獲得!足のむくみの取り方と足首を細くする方法

今日のあさイチでは足首を細くする方法と足のむくみの取り方などを実践して、スッキリとしてきれいな脚「メリハリ脚」になる方法を紹介していました。 女性にとって脚は一番気になる部分ですよね~。出来たら細くキ ...

食べ過ぎた次の日の朝食はリセットの為に抜いて|プチ断食の食事

ついつい食べ過ぎた次の日は、胃も重たい感じがしませんか?無理して朝食を食べずにプチ断食することで体をリセット! 断食と言っても、食事をすこし変えるだけで大丈夫です^^   食べ過ぎた次の日は ...

【お正月太り対策】年末年始はお酒を飲んでも太らないぞ

年末年始はついつい食べ過ぎてしまいますよね~。お酒は太らないそうなのですが、気になるのは食事。お正月太り対策をばっちりとしておいて、年末年始は太らないように新年をスタートさせましょう^^   ...

ワインオープナーエクササイズをやってみたら 筋肉痛w

photo credit: premasagar via photopin cc   以前に紹介したワインオープナーエクササイズですが   ワインオープナーエクササイズのやり方と効 ...

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ワインオープナーエクササイズのやり方と効果、口コミや方法を動画で

  「人生の正解TV」でワインオープナーエクササイズを紹介していましたね。 バレエダンサーの竹田純さんが紹介していましたが (彼はとても宮迫さんに似ている・・・) 美尻でも有名な方なんですよ ...

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オリーブオイル 便秘に効能あり。オリーブオイルはカロリー気にせず飲む

いつも使っている油をオリーブオイルに替えるだけで、 便秘に効能があったという記事を読みました。   油は気になるけれど、油は身体に大事な成分でもあります。 油分が足りないと便秘になるというこ ...

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トマトのリコピンの効果と効能っていっぱいあるのね

病院へ付き添いへ行ったときに、たまたま見つけたパンフみたいなのが トマト特集でした。   トマトって、色々な効果や効能があるのね。 びっくりしちゃった。   というか、トマトに含ま ...

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