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【あさイチ】更年期のエイジングストレス。若さと美しさを失う恐怖

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2014年11月26日のNHK『あさイチ』では、「女性リアル」の特集でした。

「更年期」についての悩みを、柴門ふみさん、池上季実子さん、杉本彩さんをむかえて特集。

最終的に具体的な解決策というのはなかったのだけれど、更年期の切実なお悩みに対して、更年期をラクにすごす方法などを紹介していました。

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photo credit: zubrow via photopin cc

エイジングストレス|美しく無くなる恐怖

最近は、美魔女ブームということで、40代でも50代でも美しい人が多いですよね~(*´▽`*)

ただ、その反面、その美魔女ブームが更年期の女性を苦しめているとか。

「女性として、いつまでも若く美しくいなければならない」

という思いが強く、若いころから変化し、美しくなくなる恐怖を持っているという女性が85%もいるそうです(◎_◎;)

でも、テレビや雑誌で、若く美しい40代や50代を見ていると、そう思わざるを得ないですよね。

ついつい自分と比べてしまって落ち込むということも多数あるようです。

元気じゃない自分は友達より格下と感じるのがいや

あさイチの取材で、以前は活動的にテニスなどをやっていた女性が、更年期になって体がだるくなり、動くのもおっくうになりテニスを辞めたそうです。本当は続けたかったけど・・・

ですが、同じ年の親友は更年期になってもイキイキとテニスをやっている。

自分の思いを親友に相談すると

「気の持ちようよ」

と言われ、ひどく傷ついたそうです。

なぜ傷ついたかというと、「あなたのは甘えよ」と言われているような感じがしたからとか。

実際に、親友はそんな気持ちで言ったわけじゃないと思いますが、やはり更年期というホルモンバランスの乱れが、気持ちを落ち込ませるようです。

イライラするNGワード

お友達との関係でもイライラはあると思いますが、やはり一番身近である夫や子供に言われる言葉に傷ついたりイライラしたりするそうです。

ランキングにすると・・・

1位 「気の持ちよう」

2位 「病気じゃないから我慢するしかない」

3位 「おばあちゃんみたい」

4位 「太ったね」

5位 「更年期なんだから、仕方ない」

出演していた視聴者の方は、ご主人と話し合いをしていましたが、なんだか平行線のまま終わっていました(;´・ω・)

夫に理解してほしいけど、夫は理解したくても難しいという感じ?

池上季実子さんは、「更年期の本とか読んで勉強したらいいのよね~。そういう理解しようとして努力している姿を見せないと」と言っていましたよ。

確かに、最初から理解はできないから聞かない!ではなくて、理解しようと努力する姿勢が見えると違うかも。

うつうつイライラで主婦失格?!

更年期になり、毎日の家事や料理がおっくうになったという主婦が取材に応じていました。

以前は、家事も料理も完璧にこなしていたのに、料理も手を抜くようになって、それがまた自分では許せないという思い。

だけど、体がだるくて思うように動かせないというのもあり、葛藤の中で毎日を過ごしているそうです。

更年期とは

閉経前後の10年間のことをいいます。

一般的には、40代後半~50代前半ですが、35歳からは女性ホルモンが減少していくので、ストレスや生活習慣により女性ホルモンが激減し、30代後半から更年期になるという方もいるようです。

症状は鬱に似ているので、うつなのか更年期なのか自己判断せずに、気になるようなら婦人科を受診して下さいとのことです。

池上季実子さんは、婦人科を受診して、自分に足りないホルモンなどを調べて治療したおかげでとても楽になったといっていました。

自分ではどうすることも出来ない体のことなので、病院に行くことをおススメしていましたよ~。

更年期をラクに過ごすヒント

視聴者や出演していたゲストの方々から、更年期をラクにすごすヒントがたくさんでした(*´▽`*)

 

・自分の気持ちだけを考えない。だけど、他人のことばかりも考えない。比較してしまうので。

・一日に一度は外に出てみる

・真面目に考えすぎない

・40歳から50歳は人生の折り返し地点。なのでお休み期間と考えて、できないことは出来ないと開き直る。先にある人生はとても楽しいことばかりだそうです(*^▽^*)

・毎日使っている物をひつだけ高級なものにしてみる

・共感できるひとと、笑って話にする(更年期あるあるとか)

・家族に「今日は家事休みます!」と宣言して、何もしない

 

見ていると、まじめで一生懸命な女性が更年期に苦しむのかな?と杉本彩さんがおっしゃっていました。

今までの自分と違っててもいい、完璧にできなくてもいいと自分を認めることで、少しは気持ちが楽になるかもしれないです。

もちろん、ホルモンの病気ということも考えられるので、気になる方は病院で受診してくださいね(^o^)

【あさイチ】更年期のエイジングストレス。若さと美しさを失う恐怖|まとめ

私もそろそろ更年期?と思うくらいにイライラしたりすることが多かったなぁ~。

有働さんが、「第二の思春期だと思えばいい」とおっしゃっていたのにはとても納得!

確かに、なぜかイライラしますもんね~。

有働さんうまいなぁと感動しました(*´▽`*)

とにかく「できなくてもイイ!」をモットーにイライラしない生活をすごしたいです(;´・ω・)

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ティラ

ティラ

すごく面倒臭がりの40代主婦。面倒臭がりでもキレイにはなりたい!そんな私が、手を抜きながらもキレイになれる方法を紹介してたり、実際に使った商品をレビューしています♪

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