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藤原紀香さんの水素風呂でダイエットと美容効果

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お風呂

2015年10月5日(月)のフジテレビ『スマップスマップ』のビスロトスマップでは、話題の藤原紀香さんが登場!

美の秘訣やなどを紹介していましたが、紹介されていた美容方法がストイックすぎる(;'∀')

また、私が気になっていた水素風呂(水素バス)についても熱く語っていましたよー。

今回は、藤原紀香さんが紹介していた水素風呂について調べてみました(∩´∀`)∩

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水素風呂はどんな効果があるのか

水素水などに関しても色々と紹介してきた私ですが、水素風呂はまだ未体験です。

でも、一度はやってみたい♡

水素の第一人者でもある太田成男教授も水素風呂をおススメしています。

水素水を飲むよりも、水素風呂につかると7分間で全身に行き渡るそうです。

ぬるめの水素風呂に30分つかるだけで、疲れが取れるそうですよ~。

それ以外にも、こんな効果があるようです。

・抗アレルギー

・免疫系増強

・抗癌作用

・アンチエイジング

・抗炎症作用

水素水として口から水素を取り込むよりも、皮膚から吸収した方が効果は高いようです。

お風呂につかるとヒートショックプロテイン(HSP)というのが発生するそうで、水素風呂に入ることでこのヒートショックプロテインが増えるそうです。

ヒートショックプロテイン(HSP)とは?

入浴などで身体に熱が加わったとき、その熱から身体を防御しようとして作られる特殊なタンパク質(プロテイン)です。

このヒートショックプロテイン(HSP)が増加することで感染・疲労などで傷ついた細胞を修復したり、病原体を攻撃するナチュラルキラー(NK)細胞の活動を活発にし、免疫力を高めてくれます。

藤原紀香さんは、ほぼ毎日水素風呂に入っているとか(@_@)

さすが、美のカリスマ!

水素風呂に入ると、お肌がツルツルになるそうですよ~。

そんな、ツルツルの肌を知ってしまうと、水素風呂から離れることは出来ないかもしれないですね♡

藤原紀香さんの美しさを作っている水素バス

『スマップスマップ』に出演するにあたり、出演時に着けたいと思っていたお洋服があったそうです。

実際につけてみると・・・キツかったとか。

(藤原紀香さんがきつく感じるなんて、どんだけ細い服なんだよー)

番組出演まで1週間あったので、その洋服をつけるためにダイエットを実行。

この想いがすごい。

いつもは水素バスには1個使うそうですが、それを2個か3個入れて多めの水素浴。

炭水化物を抜いた食事に、体をいつも以上に動かすことで洋服サイズまで体を絞ることが出来たそうです。

いやはや・・美のカリスマは、かなりストイックですね(;´∀`)

でも、着たい服に合わせるためにダイエットをする!

という姿勢は、目からウロコでした。

私は、体に合わせて服を選んでいましたからねー・・・

今後は、着たい服を選んでから、その服に合うように意識を持っていけば、ダイエットも成功しそうな予感がします(≧▽≦)

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ティラ

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