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【乾燥肌の洗顔】やり方によっては超乾燥肌に

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Face-wash

洗顔は1日何回していますか?乾燥肌だと1日に1回の洗顔でも大丈夫なんだそうです。洗顔のやり方によっては、いくら保湿をやっても乾燥肌が改善しないということも。

せっかく保湿したのに全く改善されないなんてショックですよね(-_-;)

乾燥肌の人におススメの洗顔方法を調べてみました(∩´∀`)∩

乾燥肌の洗顔は水温に気を付ける

私の場合、洗顔はお風呂に入った時に洗顔してました。

水温はお風呂の温度と同じ40度以上。

実は、この温度が乾燥肌を助長する原因となっていました。

皮脂が溶け出す温度は30度以上だけど

お肌の皮脂が溶け出す温度は30度からということになっています。

しかし、35度以上の水温だと、皮脂と一緒に保湿成分を流してしまうそうです。

となると、お風呂の温度と同じ水温で洗顔していると、せっかく保湿していた保湿成分を毎回流していることに(-_-;)

うーーーむ・・・これはいかん(>_<)

加齢とともに保湿機能が低下しているお肌へ大きなダメージを与えていることに。

では、洗顔に適切な水温はどれくらいなのか?

30度以上で皮脂は溶け出し、35度以上で保湿成分を流してしまう・・

なら、30度~34度が洗顔に適した温度ということになりますね(^O^)

肌で感じる30度~34度はどれくらい?

実際に30度~34度という水温は、触ってみるとどんな感じなのでしょう?

毎回洗顔のたびに温度を測るワケにもいかないですもんね。

30度~34度というのは、人の体温(36度~37度)よりも少し低いくらいです。

なので、触ってみてちょっとぬるいかな?と思うくらいがベスト♪

お風呂に入ったときに洗顔をしている人は、洗面器などを使って、ぬるめのお水で洗顔するといいかもですね♪

というか、私はその方法で試しています^^

乾燥肌がひどいときは1日1回の洗顔でもOK

洗顔料を使っての洗顔は、1日2回が限度なんだそうです。

洗顔料を使用して、1日2回以上の洗顔をすると、健康な肌の状態の人でも乾燥気味になっていくそうです。

なので、洗顔料の使い過ぎは禁物。

オイリー肌で皮脂量が気になる人でも、2回以上の洗顔をしてしまうと、さらに皮脂量を増やしてしまう原因となるそうです。

これには驚きでした・・・

過去、私のお肌は超オイリー肌で、ダブル洗顔を1日2回行っていたのです(;´Д`)

確かに皮脂量は減らなかったし、逆に多かったような感じがします・・・そもそも、洗顔の仕方を間違えていたワケですね。

若いころの洗顔方法をずーっと続けていたから、加齢とともに乾燥肌が進んでしまい、顔のお肌全体がくすんで、毛穴の開きもひどくなっていったのです。

原因が分かったら、あとは対策するのみ(/・ω・)/

というわけで、洗顔料を使った洗顔を1日1回、夜のみにしています。

朝はぬるま湯で顔を流すだけですね^^

それには理由がきちんとありまして・・・

お肌は夜寝ているときに回復します。その時にバリア機能が回復するので、朝の洗顔でそのバリア機能を奪ってしまうのはもったいないし、バリア機能を低下させたうえに化粧をするとお肌に大きな負担をかけてしまいます。

仮に、もしすっぴんで過ごすとしても、日中をバリア機能が低い状態で過ごすのも同じ。

夜は、日中でついたほこりや汚れを取るために洗顔料を使って洗い流すという意味もあります。

泡洗顔もやり方では乾燥肌になります

CMや雑誌、メディアなどでは「泡を十分に泡立ててから洗顔」とうたっていますが、それもやり方によっては乾燥肌になることをご存じですか?

特に乾燥肌で悩んでいる方は気を付けたほうがいいそうです。

泡洗顔は肌に負担をかけない洗顔方法ですが、これは皮脂を取り除くには有効。

なので、皮脂量が多い部分は泡洗顔でしっかり洗顔するといいのですが、皮脂量が少ない頬・口周り・目の周りなどは余分な皮脂を取り除いてしまう可能性もあります。

顔全体にまんべんなく泡を使って洗顔するのは理想的ではありません。

「鼻→額→頬→口周り→目の周り」

もしくは

「鼻→額→口周り→頬→目の周り」

と、Tゾーンなど皮脂量が多いところから泡を付けていくのがいいみたいです。

乾燥が気になる部分は、泡を付ける時間を短くして、サッと洗い流すのがベスト。

乾燥が気になる部分の皮脂を取りすぎてしまうと、外的刺激から肌を守ろうとして、角質が厚くなってしまい、しっかり洗っているのにニキビや毛穴の汚れが目立つことになってしまいかねません。

乾燥肌の洗顔方法まとめ

乾燥肌になってしまう方法で、思いっきり洗顔していました(;´Д`)

これじゃあ、せっかくセラミドを増やす化粧品を使っても、期待しているような改善は得られないですよね。

乾燥肌をなんとか改善したいので、洗顔方法も見直しながらやっていこうと思います。

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ティラ

ティラ

すごく面倒臭がりの40代主婦。面倒臭がりでもキレイにはなりたい!そんな私が、手を抜きながらもキレイになれる方法を紹介してたり、実際に使った商品をレビューしています♪

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