40代 女性、美容・家事・子供・親・夫婦・健康のこと

HAPPY ITEM

体のこと

【あさイチ】骨粗しょう症は40代でもなる|骨密度だけじゃない症状とは

投稿日:

Bone

「あさイチ」で骨粗しょう症の特集をやっていたのですが、骨粗しょう症って高齢者の病気のイメージでした。

ですが、実際には40代でも骨粗しょう症になってしまう可能性があると聞いてびっくり!

骨密度が高くても骨粗しょう症によって骨折することもあるそうです(;´Д`)

自分はまだ大丈夫と思っていても、実は骨がもろくなっているかも?

 

自分自身、大丈夫なのかどうか骨粗しょう症の現状について調べてみました。

スポンサーリンク

photo credit: crises_crs via photopin cc

遺伝や生活習慣が骨粗しょう症の原因に

現在、骨粗しょう症の患者の中で1,000万人の女性患者がいると言われているそうです。

意外と多い骨粗しょう症。

そんな中でも、通院しているのは約20%しかいないそうです。

命に関わらない病気だからという理由で通院しない方が多いそうですが、ほっておくとちょっとしたことで骨折してしまうくらいに深刻な症状になってしまうので気楽に考えないほうがよさそうですね(;´Д`)

そんな骨粗しょう症ですが、年齢を重ねるとかかる病気だと思っていましたが、実際に40代で骨粗しょう症と診断された方がいました。

自分は大丈夫かリストがあったので、チェックしてみました~。

骨粗しょう症 リスク因子 チェックリスト

  1. 小柄でやせ形
  2. 両親や祖父母が骨粗しょう症である
  3. 閉経している
  4. 偏食(特に乳製品を食べない)
  5. 運動不足だと感じる
  6. アルコールの多飲
  7. タバコの喫煙
  8. 日光にあたらない生活をしている
  9. 過度のダイエットをしたことがある
  10. ステロイド薬の長期服用(飲むステロイド薬)

 

40代で骨粗しょう症と診断された方は、普段の生活習慣には何も問題はありませんでした。

逆に、健康を考えて食事をしたり、運動をしたりとしていたくらいです。

それでも骨粗しょう症と診断された理由は・・・

「母親が骨粗しょう症」であり「やせ形」であったこと。

母親の骨密度が低いと、子供への遺伝率は6割となるそうです。

骨密度は遺伝に大きくかかわっているなんて知りませんでした~(;´Д`)

 

また、喫煙やアルコールの過度の摂取に加え、日光に当たらない生活も骨密度を低くさせる原因に。

生活習慣の乱れが骨密度に大きく関わっているもの初めて知りました。若いころはそういう生活していたなぁーと反省しきりです。

私の場合、両親や祖父母が骨粗しょう症ではないので、遺伝的な部分からの骨密度低下は大丈夫そうです。

でも、生活習慣の乱れが大きく関わっているようなので、気を付けないといけないな。

 

ですが、骨密度が高くても骨粗しょう症になることがあるそうです。

コラーゲンの劣化が骨質を下げて骨粗しょう症に

コラーゲンといえばお肌のハリや潤いを保つタンパク質というイメージですが、実は骨にとっても大事な役割をしています。

骨の成分の半分はカルシウムなどのミネラルですが、もう半分はコラーゲンからできているそうです。

このコラーゲンの質が劣化することで、骨の強度が失われてしまい、折れやすい骨に。

このコラーゲンの劣化は骨密度を調べてもわかりません。

骨密度はカルシウムとミネラルのみで判断されるので、骨密度が高くてもコラーゲンの劣化まではわからないそうです。

骨にあるコラーゲンの状態を「骨質」と言いますが、現段階で骨質を測定することは出来ないそうです。

まだ、研究の段階なんだそうですよ~。早く測定できるようになるといいですね。

骨質が劣化する原因は糖

骨質を測定することは出来ないのですが、ある程度の目安は立てられるようです。

「糖尿病」「高血圧」「高血糖」の症状がある方は、骨質が低下している可能性が高いそうです。

コラーゲンは糖に弱く、ブドウ糖や果糖を取りすぎると骨に悪い影響が出るそうです。

健康な方でも、甘いものやお菓子を過剰に食べ過ぎると骨質が低下する恐れがあるそうなので、年齢を重ねていくと気を付けたほうがよさそうです(;´Д`)

 

骨粗しょう症は骨密度だけじゃない|まとめ

私の場合で考えると、骨粗しょう症になる可能性は今のところ低め。

だけど、年齢を重ねていくと必ず骨密度の低下が起こると思うので、今からでも食事などの生活習慣をキチンとしていこうと思います。

骨粗しょう症で骨折して、そのまま寝たきりとはイヤだもんなぁ~。

 

 

キレイになりたい40代へおすすめ!

40代の悩みに実際に使ってみてよかった厳選ランキング!

【お肌の悩みに】ライースリペアトライアルセット

40代と共に減少するセラミドを増やし、
あらゆる肌トラブルを解消してくれます♪

3日目から肌の変化を体感♪

☆化粧水・美容液・クリームが10日分で1,750円(税抜・送料無料)

ロゼット天然セラミド配合スキンケア

ロゼット初のスキンケア3点セット!

・人の肌への浸透が良い天然セラミド配合
・低刺激性
・低価格

送料無料!初回限定♪
1,080円(税込)

haru エイジングケアシャンプー

100%天然由来のノンシリコンシャンプー
だけど、リンス不要!これだけでヘアケアOK!

・化学成分無添加
・蓄積汚れをクレンジング
・保湿もバッチリ!
・髪のハリとコシ、ボリュームにキャピキシル高配合

送料無料!
定期コース 1本2,880円(税抜)
プレゼント付き♡

  • この記事を書いた人
ティラ

ティラ

すごく面倒臭がりの40代主婦。面倒臭がりでもキレイにはなりたい!そんな私が、手を抜きながらもキレイになれる方法を紹介してたり、実際に使った商品をレビューしています♪

-体のこと
-,

Copyright© HAPPY ITEM , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.