40代 女性、美容・家事・子供・親・夫婦・健康のこと

HAPPY ITEM

肌のこと

【サタデープラス】美肌の名医が教える簡単-13歳の美肌法

更新日:

肌改善
2016年4月9日(土)のTBS朝の情報番組『サタデープラス』で紹介していた「名医が教える健康法ベスト4」で、美肌についてのちょこっと紹介していました(^o^)

-13歳という美肌を持っている女医さんが実践している美肌法!

簡単なので、今日からでも試してみたくなる方法でした(^o^)

スポンサーリンク

日焼けしやすくなる野菜を食べないようにする

きゅうり

ちょっと驚いたのは、日焼けしやすくなる野菜というのが「きゅうり」だったこと。

きゅうりには、ソラニンという成分が入っていて、それを食べた後に紫外線に当たると皮膚が紫外線を吸収しやすくなり、シミやシワができやすくなるとか(>_<)

きゅうりって肌に良いイメージがあったから、びっくりしました~!

夏はきゅうりを食べないようにしないといけないなぁ(;'∀')

美肌のために紫外線チェッカーを持ち歩く

紫外線の量をチェックする機械があるなんて知りませんでした(;'∀')

美肌の女医さんは、日ごろから紫外線チェッカーを持ち歩いているそうです。

意外とお安い(;゚Д゚)

日頃から、紫外線を気にすることで肌への意識を変えるんだろうね。

ポン酢を使って体の内部から美肌ケア

ponzu

なぜポン酢なのかというと、減塩の意味があるそうです。

醤油を使わずにポン酢を使う

というわけ。

減塩することで、血管の流れを良くし、血液の末端まで栄養をしっかり届けられるようにする。

そうすることで、お肌にも栄養が行きわたり美肌になるということらしいです。

塩分が多いと、血管を固くしてしまい流れも悪くなりますもんね(>_<)

コラーゲンやサプリメントなどを飲んでいるのに、肌にあまり効果が出ていないなって方は、もしかするとその栄養がお肌まで届いていない可能性が。

食生活の中で塩分が多くなっていないか見直してみてくださいね☆彡

外側からもしっかりケアすることもお忘れなく

今回は内側からのケア方法として美肌の名医が教えてくれたのですが、外側からのケアもしっかりやることで美肌により近づきます。

ちゃんと外側からのケアをしているのに、なかなか効果が出ないという方は、内側からのケアを見直す。

内側からのケアをやっているのに、なかなか効果が出ないという方は、自分にあった化粧品に出会っていないということ。

西川先生も健康法を紹介していたのですが、それもストレスをためないために「好きなものを食べる」「リラックス時間をつくる」というもの。

西川先生は、離婚後に精神的な部分から体を壊してしまったそうです。

内面のケアも大事なんだとお話しされていましたよ(^o^)

スポンサーリンク

キレイになりたい40代へおすすめ!

40代の悩みに実際に使ってみてよかった厳選ランキング!

【お肌の悩みに】ライースリペアトライアルセット

40代と共に減少するセラミドを増やし、
あらゆる肌トラブルを解消してくれます♪

3日目から肌の変化を体感♪

☆化粧水・美容液・クリームが10日分で1,750円(税抜・送料無料)

ロゼット天然セラミド配合スキンケア

ロゼット初のスキンケア3点セット!

・人の肌への浸透が良い天然セラミド配合
・低刺激性
・低価格

送料無料!初回限定♪
1,080円(税込)

haru エイジングケアシャンプー

100%天然由来のノンシリコンシャンプー
だけど、リンス不要!これだけでヘアケアOK!

・化学成分無添加
・蓄積汚れをクレンジング
・保湿もバッチリ!
・髪のハリとコシ、ボリュームにキャピキシル高配合

送料無料!
定期コース 1本2,880円(税抜)
プレゼント付き♡

  • この記事を書いた人
ティラ

ティラ

すごく面倒臭がりの40代主婦。面倒臭がりでもキレイにはなりたい!そんな私が、手を抜きながらもキレイになれる方法を紹介してたり、実際に使った商品をレビューしています♪

-肌のこと
-,

Copyright© HAPPY ITEM , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.