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【ジョブチューン】シナモンの力でシミ・シワを1週間で23個減少させた

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40代 スキンケア 保湿

2018年8月11日(土)のTBS系情報番組『ジョブチューン』では、40代~70代が今心配している体の不調を大調査!

その中でも「シミとシワが1週間で減少」するという食べ物を紹介していました。

シミとシワが減る食べ物だなんて・・・!

これがとても気になったので録画してみてみましたよ~♪

そして、『ジョブチューン』でシミとシワが減る食べ物を紹介していたのは「シナモン」でした。

「シナモン」をどれくらいで、どのように取り入れるとシミとシワを減らしてくれるのか?

今日からでも簡単に出来るシミとシワを減少出来る方法です(≧▽≦)/

シナモンがシミとシワを減らす理由

今までは、シミとシワの原因として「紫外線」を浴びることが一番大きな原因と言われていましたが、最近の研究では「毛細血管の老化」もシミとシワの大きな原因になっていると言われているそうです。

シナモンには毛細血管を修復する成分として「ケイヒエキス」が含まれています。

この「ケイヒエキス」が老化した毛細血管を修復してシミとシワを減らしてくれるそうです!

毛細血管を修復するとシミとシワが減る理由

毛細血管が老化するとどうしてシミやシワが増えてしまうのでしょうか?

それは、毛細血管が「お肌に必要な栄養を届け」「お肌の老廃物を排出する」という作用を持っているからです。

しかし、毛細血管が老化してしまうとその作用が低下してしまい、肌へ栄養が届けることが出来ず肌のハリが無くなりシワとなり、肌の老廃物を排出することが出来なくなり、シミが肌に定着する原因となってしまいます。

では、その肌に必要な毛細血管を修復することが出来たら・・?

肌に栄養もしっかりと届けてくれるようになり、肌の老廃物もしっかりと排出することが可能になるのです°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°

シナモンを毎日1g食べるだけでシミ・シワを減らす

では、どのようにシナモンを取り入れればシミとシワを減らすことが出来るのでしょうか。

シナモン1gは小さじ1杯

シミとシワに効果的なのは「1日に1g」を摂る事。

シナモン1gは小さじ1杯でOK!

シミとシワを減少させるために、シナモンを小さじ1杯食べることが大事です。

普段の食事にシナモンを入れるだけ

シミとシワを減少させるためにシナモンを毎日食べることが必要ですが、シナモンをどうやって毎日食べたらいいのか悩みますよね(;^ω^)

「ジョブチューン」では、

・ヨーグルトに混ぜる
・コーヒーや紅茶に入れる
・バナナにかける

など、普段の食生活に取り入れると良いと言っていました。

医師の一番のおススメ!シナモン豆乳

シミとシワを減少させるため、毎日シナモンを摂取するために、お医者さんがおススメしていたのは「シナモン豆乳」です。

豆乳200㎖に対してシナモン0.5gを入れ、甘さが欲しい人は「オリゴ糖」を入れるだけ!

超簡単レシピですよね^^

豆乳にはお肌の新陳代謝を促してくれる「大豆イソフラボン」が入っているので、シナモンと合わせてお肌にダブルで効果的というわけです♪

60代でもシナモンを毎日食べて1週間でシミとシワが減少

シナモンでシミとシワが減少するという話を聞いて、

どうせ若い子にしか効果がないんでしょ・・・?

と思ったそこのあなた!

「ジョブチューン」では、50代と60代で実証見分をしていたのです(;゚Д゚)

50代や60代ではもう無理なのでは・・・?と思っちゃうのは当然です。

ですが、50代と60代でも驚きの結果が出たのです。

1週間のシナモン摂取で23個のシミが無くなった

60代の女性が1週間のシナモン豆乳を毎日飲むことで、顔中に合ったシミが23個も消えてなくなっていたのです(;゚Д゚)

実験をする前に、特殊なカメラで目に見えないシミも写して数えていたのですが、それが1週間で184個から161個になっていて、23個も消えていたのです!!!

これには驚きだし、たった1週間でこんなにも変化するのか!!!

という驚きの方が大きかったです(;'∀')

ちなみに別の方は、シミとシワが10個以上減るという結果に!

お肌のターンオーバーは28日周期と言われているので、1ヵ月くらいかかるんだろうなぁ~と思っていた私には、1週間でシミとシワが減少するという事実が一番の驚きでした。

ですが、1週間でも減らないという方もいました。

2週間のシナモン摂取で43個のシワが無くなった

1週間たってもシミとシワが減らなかったという方は、更に1週間延長してシナモン摂取をやってもらっていました。

そうしたら・・・・

2週間で43個のシワが減少していたのです°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°

シワと言っても深いシワではなくて、細かいシワなのですが、特殊な機械を使わなくても見た目が全然違っていましたよ!

目尻のシワはもちろんですが、目の際のシワまで見ただけで減っているのはわかる!!!!

しかも、シミやシワが減っているだけじゃなくて、顔のツヤやハリも全然違っていました。

シナモン摂取でシミとシワが無くなるのは個人差がある

シナモンはお薬でなく自然のものなので、個人差はもちろんあります。

1週間で結果が出ないという方は諦めずに、続けていくことが大事です^^

続けた人だけがシミとシワを減らすことが出来るのです。

シナモンを摂取しない方が良い人

シミとシワを減らすためにシナモンを毎日食べると良いのですが、シナモンを食べることを避けた方が良いと言われている人もいます。

・肝臓に持病を持っている人
・妊婦さん

上記の方たちは、お医者さんを相談をしてからシナモンを食べることをおススメします。

シミとシワを減少させるためにシナモン摂取と合わせて行うふくらはぎ運動を取り入れる

シナモンの毎日の摂取と合わせて「「ふくらはぎ運動」を取り入れるとより効果的なんだそうです。

実験に参加した方達も「シナモン」+「ふくらはぎ運動」を合わせることにより1週間でシミとシワを減らすことが出来たわけです。

ふくらはぎ運動は、つま先立ちを1日60回行うだけ!

立っているとき、意識的にふくらはぎ運動を行うだけでいいので、気づいたらふくらはぎ運動をやるといいですね(^o^)

ちなみに、ふくらはぎ運動をやるだけでも足のむくみや足首のむくみを解消してくれるので、脚にも効果的ですよ♡

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シナモン摂取とシミやシワを予防するために日頃の紫外線対策も必要

シナモンは毛細血管を修復してシミやシワを減らしてくれますが、それだけではやはり不十分です。

紫外線もシミやシミの大きな原因となっていますので、日頃の紫外線ケアも重要になってきます。

日焼け止めの使用方法をしっかりと守る

日焼け止めは使用量などをしっかりと守ることで、紫外線からお肌を守ってくれます。

日焼け止めの量が少ないと、紫外線の影響をお肌が受けてしまって意味のないことに・・・・

日焼け止めの量は、1円玉の量を2回に分けて塗ることが今の美容メーカーの最新の日焼け止めの使用方法となっています。

以前は500円玉の大きさの量を塗りましょうとのことでしたが、1円玉の大きさの量を2回に分けて塗ることで、より強い紫外線対策となっています。

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日焼け止めが苦手な人はパウダーファンデーションで紫外線をブロック

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日焼け止めのべたつきが苦手、または日焼け止めを塗るとかゆくなるなど、日焼け止めが使えないという方は、パウダーファンデーションがおすすめです(≧▽≦)

パウダーファンデーションには日焼け止めと同じ成分「紫外線散乱剤」が配合されているので、しっかりと日焼け止めと同じ効果があります。

しかも、パウダーファンデーションは朝に1度塗るだけでOK!

日焼け止めとは違い、何度も塗り直す必要もないので、日頃、お化粧の下地に日焼け止めを使用しているという方は、パウダーファンデーションを使用してみて下さい♪

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顔以外の脚・腕・デコルテなどは紫外線を物理的にカットする

シナモンを摂取することで、顔だけじゃなくて、体全身の毛細血管を修復してくれるので、シナモンは全身のシミやシワを減らしてくれる効果があります^^

なので、腕・脚・デコルテなども普段から紫外線をブロックすることをおすすめします。

腕・脚・デコルテなどは、日焼け止めを塗るよりは物理的にブロックすることが一番効果があります。

・日傘を使用する
・帽子をかぶる
・腕や足は出さないようにする
・サングラスをかける
・デコルテは出さずにショールなどで隠す

このように、紫外線に肌を直接当てないような努力が必要となります。

全部はできなくても、出来るだけ守るように心がけるだけでも違います。

脚・腕・デコルテなどは一度シミが出来てしまうと、顔よりも取れにくいので、シナモンを摂取しながら紫外線からも肌を守るようにしましょう。

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まとめ

シナモンがシミとシワの減少に効果があると「ジョブチューン」でやっていて、翌日のスーパーではシナモンが売り切れ続出でした(笑)

でも、1週間で効果が出るのであればやってみたいですよね♪

スーパーで売り切れだったという方はネットで購入するのがおすすめです。

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ティラ

ティラ

すごく面倒臭がりの40代主婦。面倒臭がりでもキレイにはなりたい!そんな私が、手を抜きながらもキレイになれる方法を紹介してたり、実際に使った商品をレビューしています♪

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