「 ダイエット 」 一覧

  フジテレビの情報番組『ノンストップ』の「美活★やってます」というコーナーで、話題の「開脚ストレッチ」を紹介していました～。 このストレッチ、色々な番組で紹介されていて、私も実際にやってみ ...

8月号の「サンキュ！」で紹介されていたバニラアイスダイエット。 アイス好きにとっては聞き逃せないダイエット方法なんだけど、バニラアイス限定のダイエット方法らしい～。 しかも、最近ダイエットをしても痩せ ...

脚のむくみが解消したの初めてかも。しかも運動とかなしで脚が軽くなるなんてちょっと信じられない感じ。水素水を飲むだけでむくみが解消出来るのなら、これは嬉しい効果です。 脚のむくみを解消するって簡単そうで ...

足首がきゅっとくびれて、ふくらはぎがふっくらとしたメリハリのある脚は女性が見ても素敵だと思いますよね。 足首が太くなったなぁと感じたとき、そこに病気が潜んでいることもあるそうですよ～。 年だからとあき ...

今日のあさイチでは足首を細くする方法と足のむくみの取り方などを実践して、スッキリとしてきれいな脚「メリハリ脚」になる方法を紹介していました。 女性にとって脚は一番気になる部分ですよね～。出来たら細くキ ...

ついつい食べ過ぎた次の日は、胃も重たい感じがしませんか？無理して朝食を食べずにプチ断食することで体をリセット！ 断食と言っても、食事をすこし変えるだけで大丈夫です＾＾   食べ過ぎた次の日は ...

年末年始はついつい食べ過ぎてしまいますよね～。お酒は太らないそうなのですが、気になるのは食事。お正月太り対策をばっちりとしておいて、年末年始は太らないように新年をスタートさせましょう＾＾   ...

photo credit: premasagar via photopin cc   以前に紹介したワインオープナーエクササイズですが   ワインオープナーエクササイズのやり方と効 ...

  「人生の正解TV」でワインオープナーエクササイズを紹介していましたね。 バレエダンサーの竹田純さんが紹介していましたが （彼はとても宮迫さんに似ている・・・） 美尻でも有名な方なんですよ ...

いつも使っている油をオリーブオイルに替えるだけで、 便秘に効能があったという記事を読みました。   油は気になるけれど、油は身体に大事な成分でもあります。 油分が足りないと便秘になるというこ ...