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トマトのリコピンの効果と効能っていっぱいあるのね

更新日:

病院へ付き添いへ行ったときに、たまたま見つけたパンフみたいなのが

トマト特集でした。

 

トマトって、色々な効果や効能があるのね。

びっくりしちゃった。

 

というか、トマトに含まれているリコピンがいいみたい。

前にトマトダイエットなるものが流行っていたけど(今も流行ってる?トマ美ちゃん)

それ以外にも、リコピンにはメラニン色素をおさえる効果もあるんだってー!

 

そのほかにも、ダイエットにも効果があるってことは

メタボ対策にも有効だとか。

 

トマトってすごいねぇ~^^

 

ちなみに、1日にどれくらい摂取したらいいのかというと、

トマトLサイズだと2個、トマトジュースだとコップ1杯程度だとか。

トマトケチャップなら、大さじ4杯でいいらしいよ^^

 

トマトケチャップ好きには良い情報ですね♪

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ティラ

ティラ

すごく面倒臭がりの40代主婦。面倒臭がりでもキレイにはなりたい!そんな私が、手を抜きながらもキレイになれる方法を紹介してたり、実際に使った商品をレビューしています♪

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