病院へ付き添いへ行ったときに、たまたま見つけたパンフみたいなのが
トマト特集でした。
トマトって、色々な効果や効能があるのね。
びっくりしちゃった。
というか、トマトに含まれているリコピンがいいみたい。
前にトマトダイエットなるものが流行っていたけど(今も流行ってる?トマ美ちゃん)
それ以外にも、リコピンにはメラニン色素をおさえる効果もあるんだってー!
そのほかにも、ダイエットにも効果があるってことは
メタボ対策にも有効だとか。
トマトってすごいねぇ~^^
ちなみに、1日にどれくらい摂取したらいいのかというと、
トマトLサイズだと2個、トマトジュースだとコップ1杯程度だとか。
トマトケチャップなら、大さじ4杯でいいらしいよ^^
トマトケチャップ好きには良い情報ですね♪