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以前に紹介したワインオープナーエクササイズですが
ワインオープナーエクササイズのやり方と効果、口コミや方法を動画で
こっそりやってみた私。
というか、継続中です＾＾
やり始めたら、お腹、太もも（外側と内側）が筋肉痛に・・・
マジメにやると結構良いですなぁ～。
太ももにも効くので、階段の上り下りも楽になりました。
これはほんと！
今まで、なんとなーく重たい感じだったけど
最近は楽々と階段を上がっていることに気づき
「おー！！ワインオープナーエクササイズってすげー」
と思って、継続しています。
継続していくと、筋肉痛にならないから
やってみてもイマイチ効果が得られないようでアレなんだよね。
なので、回数を増やしてみたりしてますよ。
家事の隙間を見つけては、ちょいちょい出来るので
テレビを見ながらとか、お料理の途中とかで気付いたらワインオープナーエクササイズ。
という生活になっています＾＾
足も細くなるといいけどな～。
とりあえず、ウエストを減らせるようにしなくてはね！
