ワインオープナーエクササイズをやってみたら 筋肉痛w

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以前に紹介したワインオープナーエクササイズですが

ワインオープナーエクササイズのやり方と効果、口コミや方法を動画で

こっそりやってみた私。

というか、継続中です＾＾

やり始めたら、お腹、太もも（外側と内側）が筋肉痛に・・・

マジメにやると結構良いですなぁ～。

太ももにも効くので、階段の上り下りも楽になりました。

これはほんと！

今まで、なんとなーく重たい感じだったけど

最近は楽々と階段を上がっていることに気づき

「おー！！ワインオープナーエクササイズってすげー」

と思って、継続しています。

継続していくと、筋肉痛にならないから

やってみてもイマイチ効果が得られないようでアレなんだよね。

なので、回数を増やしてみたりしてますよ。

家事の隙間を見つけては、ちょいちょい出来るので

テレビを見ながらとか、お料理の途中とかで気付いたらワインオープナーエクササイズ。

という生活になっています＾＾

足も細くなるといいけどな～。

とりあえず、ウエストを減らせるようにしなくてはね！